Jumat, 23 Januari 2015

Makanan Sehat untuk Diet



Untuk anda yang sedang berdiet cobalah beberapa makanan sehat ntuk diet di bawah ini : 

a. Sayuran hijau
Sayuran hijau banyak mengandung serat dan rendah kalori sehingga sangat disarankan bagi anda untuk mengkonsumsinya. Bayam dan sawi sangat cocok dikonsumsi untuk anda yang sedang diet.

b. Kaldu sayuran
kaldu yang diperoleh dari sayuran ini sangat efektif untuk mendukung program diet anda. Anda dapat menggunakan kaldu sayuran sebagai bahan penyedap masakan anda.

c. Asinan
Asinan merupakan makanan rendah kalori dan sangat baik untuk program diet anda. Sebaiknya anda membuat asinan sendiri karena asinan yang dijual dipasar biasanya mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan.

d. Tahu

Tahu merupkan makanan berserat yang kaya protein. Tahu yang dikonsumsi sebelum makan akan mengurangi porsi makan anda.

e. Apel
Apel merupakan makanan berserat yang kaya vitamin dan bersifat mengenyangkan, sehingga sangat baik untuk diet.
Artikel menarik lainnya :
 peluang usaha di rumah
 mencari peluang bisnis baru
cara usaha rumahan
usaha kuliner yang menjanjikan
memulai usaha dengan modal kecil baru

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar